Food For Eyes

A balanced diet for the eyes is best created with a variety of proteins,dairy,fruits and vegetables. Maintaining a well-balanced,healthy diet is key to keeping your eyes healthy and may reduce your risk for developing eye conditions.

Serious eye conditions may be avoided if you include foods that contain a range of vitamins,nutrients,and minerals to prevent serious eye conditions such as:

# Cataract

# Age related macular degeneration

# Glaucoma

# Dry eyes

# Poor night vision

One of the best things you can do for your eyes is to eat a balanced diet high in fruits and vegetables which contains some of these antioxidants:

# Lutein

# Vitamin A,C,E

# Beta-carotene

# Zeaxanthin

# Omega-3 fatty acids

# Zinc

Nature has just what you need for energy boosts and vision protection. Get the most from what you eat by choosing a variety of colorful produce that's rich in antioxidants. This app was designed to help you choosing the best diet for your eyes for eyesight improvement.

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Una dieta equilibrada para los ojos es mejor creado con una variedad de proteínas, productos lácteos, frutas y verduras. El mantenimiento de una dieta bien balanceada y saludable es clave para mantener sus ojos sanos y puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades de los ojos.

afecciones oculares graves pueden evitarse si se incluyen los alimentos que contienen una variedad de vitaminas, nutrientes y minerales para prevenir enfermedades de los ojos graves, tales como:

# cataratas

# La degeneración macular relacionada con la edad

# El glaucoma

# Ojos secos

# Visión nocturna pobre

Una de las mejores cosas que puede hacer por sus ojos es comer una dieta balanceada rica en frutas y verduras que contiene algunos de estos antioxidantes:

# La luteína

# Vitamina A, C, E

# Betacaroteno

# zeaxantina

# ácidos grasos omega-3

# Zinc

La naturaleza tiene todo lo que necesita para aumenta la energía y la protección de la visión. Obtener el máximo provecho de lo que come por la elección de una variedad de productos colorido que es rico en antioxidantes. Esta aplicación fue diseñada para ayudarle a elegir la mejor dieta para los ojos de mejora de la visión.

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